А для беременной женщины наличие витаминов и микроэлементов означает, что она может родить здорового малыша. Вот поэтому будущая мама должна как можно разнообразнее питаться и принимать витамины, чтобы повысить их содержание у себя в организме.

Одним из самых главных витаминов, которые должна принимать беременная женщина- это витамин Е. Его название говорит нам о том, что он предназначен для того, чтобы выносить здоровое дитя.

Дело в том, что витамин по-научному называется токоферол. С греческого название можно перевести как «токос»- рождение и «ферро» - носить. Вот и судите сами о необходимости этого витамина.

Он помогает бороться с мышечной усталостью, анемией и онкоболезнями. Также он способствует быстрому делению клеток и улучшает кровообращение. Благодаря этому, плод получает больше полезных питательных веществ и развивается в соответствие с нормой.

К тому же, Витамин Е при беременности препятствует закупорке сосудов, что хорошо и для матери, и для малыша. Нужно отметить, что он помогает нашей коже, волосам и ногтям оставаться в хорошем состоянии, что во время беременности тоже играет значительную роль.

Витамин Е при беременностипрописывают на самых ранних сроках, потому что он препятствует преждевременным родам, выкидышам и помогает формировать у плода дыхательные пути. На женщину он также оказывает благотворное влияние: в первую очередь витамин Е помогает наладить нормальный гормональный фон, лечит болезни яичников и улучшает функции плаценты. Он просто незаменим для будущих мамочек, которые хотят выносить и родить здорового малыша.

Этот чудесный витамин прописывают также тем женщинам, которые хотят забеременеть: токоферол нормализует менструальный цикл и помогает успешному зачатию. Примечательно, что витамин не имеет противопоказаний, его можно принимать абсолютно всем.

Однако витамин Е при беременности должен быть тщательно дозирован. Будущим мамам прописывают его в гораздо большем количестве, чем нужно человеку ежедневно, но порция витамина не должна превышать 1000 мг в сутки.

Гинеколог определит дозу, исходя из индивидуального строения организма, но нельзя отрицать тот факт, что витамин Е не только можно, но и нужно принимать женщинам, готовящимся стать матерью.